Спорт в тренде. Поддерживать себя в форме помогают не только фитнес, стретчинг, йога - занимайтесь танцами. Exotic Pole Dance - пока молодое направление. Это всем знакомый танец на пилоне с некоторыми особенностями. Надо отметить сложность экзота. Он сочетает пилонные элементы со стрип-пластикой и хореографией. На первые отводится только 30% времени. Остальные 70% занимают элементы в партнере - то есть, на полу. Девушки выполняют ряд сложных хореографических движений. Максимум пластики при умеренном количестве трюков - так можно описать в целом Exotic Pole Dance.
Несмотря на то, что это относительно новое направление уже можно выделить отдельные его подвиды. “Классик” - это экзот наиболее сбалансированный. Здесь элементы на пилоне и хореография делятся примерно 50 на 50.
“Экзотик флоу” - наиболее популярный вариант. Здесь упор делается на танцы в партере. Этот наиболее чувственный вариант танца.
“Экзотик хард” - вариант для тех, кому по душе именно акробатика. В рамках направления предстоит выучить много трюков на пилоне. Экзотик хард требует хорошей физической подготовки.
Надо отметить, что все варианты Exotic Pole Dance смотрятся эффектно и сложно.
Где научиться танцу?
Переходите по ссылке https://studio-kalipso.com/styles/exotic/, чтобы узнать о предложении Kalipso dance studio. Действует она в Киеве. Здесь проводят уроки не только по экзотику - посетители могут записаться на стрип пластику, скретчинг, классический пол дэнс.
На сайте можно узнать стоимость занятий и посмотреть расписание.
Зачем идти на Exotic Pole Dance
Записаться на занятия на studio-kalipso.com/styles/exotic стоит каждой девушке. Экзот помогает поддерживать все мышцы в тонусе, учит грации и пластике. Благодаря ему в лучшую сторону меняется характер движений - они становятся выверенными и более изящными. Осанка становится ровнее, улучшается рельеф тела.
Заняться Exotic Pole Dance может каждая. Это отличное дополнение к другим видам спорта. Например, можно сочетать экзот и фитнес, степ, пилатес Занятия Exotic Pole Dance помогают во время освоения других танцевальных направлений.
Влияет экзот не только на физическую подготовку. Надо отметить его полезное влияние на самооценку. Танцевальное направление помогает приобрести уверенность в себе.
Танцы на пилоне также учат восприятию музыки - это пригодится при освоении других направлений.