Нанесение на поврежденную часть тела клейкой ленты может уменьшить дискомфорт и стабилизировать некоторые суставы, поэтому это вполне популярная практика, в частности у спортсменов. На сайте Https://nopain.com.ua/ можно выбрать и купить понравившиеся тейпы, в том числе и кинезио, и пластыри тем, кто не понаслышке знает, что такое активный образ жизни и спортивные состязания. 

Лента, в той или иной форме, была использована как в атлетическом представлении, так и в реабилитации в течение многих лет, но популярность кинезио прогремела недавно. Кажется, что кинезио в некоторых случаях используется спортсменами в качестве почетного знака, и нередко можно увидеть аккуратные ленточные рисунки на теле спортсмена на различных соревнованиях. 

Литература предполагает, что лента была официально введена дальновидным хиропрактиком Кензо Кейсом в 1970-х годах, а потом уже высокопоставленные спортсмены, такие как участник пляжного волейбола Керри Уолш, использовали ее на Олимпийских играх 2008 года в Пекине. С того времени интерес к ленте для упражнений действительно возрос. 

Как работает лента? 

Первоначально люди использовали жесткие ленты, чтобы ограничить движение, но исследования показывают, что это эффективно только в начале тренировки и что со временем жесткая лента уже не держится так хорошо. 

Также было высказано предположение, что лента помогает с проприоцепцией, или способностью тела знать, где оно находится в пространстве. Это важно для каждого спортсмена, потому что это то, что говорит, где, например, рука, когда человек бросает, или где нога, когда происходит удар в футболе. Идея заключается в том, что лента поможет почувствовать, на какие части тела влияет травма. 

Считается, что лента также уменьшает боль, и хотя, вероятно, существует определенная степень эффекта плацебо, она была надежным другом для спортсменов в течение многих лет, оказывая поддержку, обеспечивая облегчение и помогая им оправиться от травм. 

Правила использования клейкой ленты 

Некоторые правила: 

  • избегать тех областей, где кожа гиперчувствительна; 
  • избегать мест с любой активной экземой, псориазом или дерматитом; 
  • не накладывать на свежие шрамы; 
  • поговорить с врачом, если есть проблемы с кровообращением; 
  • не заклеивать загорелую кожу; 
  • снять увлажняющие кремы, прежде чем использовать; 
  • избегать наклеивания подобных лент на морщинистую кожу рук и ног.