Катание на беговых лыжах не требует таких навыков и подготовки, как катание на горных лыжах. Кроме того, любителю этого вида активности не нужно никуда ехать, чтобы попрактиковаться — все, что нужно, это лыжи и снег. Это здоровый, безопасный и, прежде всего, приятный вид спорта. Что нужно, чтобы начать кататься на беговых лыжах?

Лыжи

Беговые лыжи гораздо менее популярны, чем горные. И не совсем понятно почему —  лыжнику нужны:

  • подъемники, 
  • хорошо подготовленные трассы, 
  • крутые склоны. 

Поэтому ему нужно отправиться в горы. Дорогостоящее снаряжение любители горных лыж чаще всего используют 1-2 недели в году, а в остальные месяцы оно пылится в гардеробе. Увлечение начинается с трудным обучением, и только приобретя необходимые навыки, спортсмен переходит к более крутым и длинным спускам. К тому же любителям горных лыж приходится дорого платят за подъемники и каждые несколько лет заменять оборудование на более современное и ... более дорогое.

Беговые лыжи - преимущества

Как только земля покрывается слоем снега в несколько сантиметров, можно надевать лыжи беговые. Далеко ходить не надо, достаточно просто выехать за город — в лес, поля, луга. Нет необходимости и в специально подготовленных спусках, хотя есть места, где подготовлены маршруты для бегунов с трассой. Большое мастерство в этом виде активности также необязательно. Спустя один день каждый сможет передвигаться на беговых лыжах, если еще не умело, то уж точно эффективно. Потому что, хотя профессиональный бег требует многих лет систематических тренировок под наблюдением специалиста, каждый может самостоятельно развить технику ходьбы в лесу, наблюдая за движениями мастеров.

Беговые лыжи - оборудование

Для катания на беговых лыжах в лесу понадобятся:

  • лыжи (примерно на 20-30 см длиннее роста пользователя),
  • крепления (фиксирующие пятку при спуске),
  • обувь,
  • лыжные палки (доходящие до плеча).

При покупке нового фирменного набора необходимо учитывать его стоимость. Если новичок не готов вкладывать много средств с самого начала, следует  искать неиспользуемое подержанное оборудование. Достаточно, чтобы обувь была удобной, а лыжи оставались пружинистыми (чтобы проверить это, необходимо встать на лыжи на твердой поверхности, и подложить под ногу лист бумаги: если лист можно вынуть, лыжа в хорошем состоянии).

Трассы для беговых лыж

Кататься на лыжах можно везде: возле дома и там, где многие проводят свободное время. Стоит выбрать слегка холмистую местность, тогда  можно ощутить трудности подъёмов и удовольствие от спуска. Самая большая радость — это катание на беговых лыжах по снежной целине и создание трассы, по которой еще никто не прошел.