Чтобы быть красивым и здоровым, вам нужно пить много воды - мы слышим это снова и снова. Зачем нам нужна вода? Конечно, чтоб не обезвоживать наш организм и поддерживать нашу жизнь. Но что действительно скрывается за этими лозунгами и какую пользу приносит доставка воды Аляска?
1. Сохраняет баланс жидкости в теле
Вода помогает в транспортировке питательных веществ в организме, регулирует температуру тела, она необходима при правильном переваривании пищи.
2. Питьевая вода облегчает сохранение вашей диеты
Хотя это временное решение, она помогает справиться с внезапным голодом, заполнив наш желудок. Благодаря воде, вместо того, чтобы перекусывать нездоровой едой или булкой, у вас будет время приготовить здоровую и полезную еду.
3. Вода улучшает состояние кожи
Вода является важным компонентом кожи. Благодаря ей кожа лишена токсинов, она становится свежей и упругой.
4. Она необходима для правильной мышечной функции
Наши мышцы состоят из более чем 70% воды.
5. От неё зависит здоровье ваших почек
Отсутствие достаточного количества воды заставляет мочу сгущаться и препятствует выведению токсинов из организма. Ваше тело без воды входит в «режим» его спасения.
6. Помогает регулировать температуру тела
Без правильного количества воды в организме поддержание правильной терморегуляции невозможна. Что происходит, когда телу слишком жарко? Мы потеем, но, когда организму не хватает воды, организм не может позволить себе такие потери, и каждая капля пота приближает нас к опасному обезвоживанию.
7. Она стимулирует обмен веществ
Плохая гидратация тела замедляет все функции организма.
8. Улучшает пищеварение
Хорошая гидратация организма влияет на кровоснабжение кишечника.
9. Промывание токсинов, накопленных в организме
И это действие очень широкое, влияет на функционирование всех важных внутренних органов и кожи.
10. Снижает риск инсульта.
Благодаря большему разжижению крови риск инсульта снижается.
11.Это влияет на свежесть дыхания
Вода ополаскивает бактерии и очищает ротовую полость. И, конечно же, она не содержит никаких питательных веществ для бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта.
Пейте воду мудро, регулярно, желательно небольшими глотками и не слишком быстро. Благодаря этому она не будет «пролетать» через пищеварительную систему, и у неё будет возможность добраться туда, где требует наше тело. Помните также о своем ребенке, особенно летом, когда солнце и высокие температуры особенно болезненны. Подумайте также о себе, наверняка бутылка (и маленькая и большая) поместится в вашей сумке, и у вас будет возможность добраться до нее, прежде чем отсутствие воды сможет нанести вашему организму вред.