Где отдохнуть с пользой для здоровья? Конечно, в бане – она помогает восстановиться морально и физически после серьезных нагрузок. Кроме того, подобные сеансы укрепляют организм и улучшают состояние кожи. Как видите, парная – панацея от различных проблем. Снять баню в родном городе поможет проект bani.ua – воспользуйтесь им, чтобы среди десятков вариантов быстро отобрать 2-3 наиболее подходящих по типу, местонахождению и спектру услуг. Надо отметить, что этот каталог парных самый крупный, тут собраны сведения о традиционных и финских банях по всей Украине. Чтобы подобрать парильню, укажите в фильтрах:

  • область;
  • тип бани;
  • вместительность;
  • стоимость услуг;
  • интересующие дополнительные сервисы.

Система автоматически выдаст подборку самых оптимальных вариантов заведений.

Определяемся с парной

Куда лучше пойти, в обычную баню или финскую сауну? Чтобы понять это, надо тщательно сравнить оба варианта. Хотя парильни довольно похожи, между ними имеется немало существенных различий. Так, главное – температура воздуха. В сауне ее могут поднимать выше 100°C. В банях этот параметр ниже. Обычно температура тут не превышает 70°C. Отличается существенно и влажность воздуха. В сауне этот показатель равен 20%. Как отражается такой микроклимат на организме человека? Минимальная влажность при высокой температуре окружающей среды переносится человеком достаточно хорошо. Неудивительно, что новичкам рекомендуют посещать именно сауну – в ней проще адаптироваться.

В бане влажность воздуха достигает 60-70%. Из-за этого нагрузка на организм идет высокая. Людям, решившим впервые посетить парную такого типа, не рекомендуется задерживаться здесь надолго – время сеанса лучше сократить до минимума, чтобы не навредить организму.

Чем полезна баня?

Есть несколько причин посетить такую парильню. Сеансы такого типа:

  • улучшают работу кровеносной системы;
  • повышают устойчивость к простуде;
  • очищают кожу, выводят токсины
  • тренируют сердце и легкие;
  • расслабляют мускулатуру.

Чем полезна сауна?

Финская баня благоприятно воздействует на организм. После парильни:

  • повышается эластичность сосуды и стимулируется кровообращение в конечностях.
  • улучшается состояние кожи;
  • стимулируется иммунная система;
  • нормализуется работа сердца
  • продукты метаболизма выделяются через кожные покровы;
  • мышцы расслабляются и приходят в тонус.