Нет никаких травм только у того, кто не двигается. Но возникает много других продолжительных заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, атрофия мышц или ограничение двигательных возможностей организма. Следовательно, лучше для вашего здоровья - это занятия спортом, а для предотвращения травм - использование кинезио тейп. Кинезио тейп – это эластичная лента из высококачественного натурального хлопка, по своей структуре схожая с кожей человека, которую можно приобрести на сайте https://kinesiotape.com.ua/o-kineziotejpirovanii/chto-takoe-kinezeo-tejp.
При физической нагрузке организм человека подвергается огромной перегрузке. Люди, занимающиеся спортом, часто в какой-то момент ощущают боль, которая чаще всего возникает из-за слишком интенсивных тренировок. В результате неправильной компоновки для тренировок, а также во время самой игры, это может привести к различным видам травм: растяжений, ушибов.
Задачей спортивной медицины является профилактика, а также восстановление и правильное лечение систем, подверженных повреждениям, в том числе и мышечной системы, костной и суставной. Начиная свое приключение со спортом, стоит сначала посетить медицинское учреждение, занимающееся спортивной медициной. После многочисленных исследований, благодаря которым можно будет определить, является ли выбранный вами вид спорта подходящим для вашего состояния здоровья.
Как подготовить организм к напряженной физической активности, как предотвратить травмы и как их лечить, если они уже возникли? В случае баскетбола к наиболее распространенным травмам относятся травмы голеностопного, коленного, плечевого суставов и травмы рук. В их лечении, в зависимости от типа и степени травмы, используются стабилизаторы и ленты кинезио тейп.
Одним из современных методов борьбы с травмами, возникшими в результате занятий спортом является лента, в частности, кинезио тейп. Эта методика была создана в начале 80-х годов XX века, а ее создателем был японец доктор Кензо Касе. Он заметил, что мышцы, которые зафиксированы при движении улучшают кровообращение, а, это, следовательно, уменьшает боль, улучшая приток крови и ускоряя процесс регенерации.
Для фиксации с помощью кинезио тейп можно использовать два типа бинтов: эластичных или неэластичных. Первые применяются для смягчения боли, устранения отека, улучшения функционирования в мышцах и суставах, а также увеличения притока крови. Неэластичные ленты имеют стабилизирующее действие. Ограничивают при этом подвижность суставов и уменьшают нагрузку, действующую на мышцы, которые подвержены травмам.