Здоровые волосы – одно из составляющих привлекательности. В наши дни забота о волосах – это целая индустрия. Большое значение имеет подбор результативных средств по уходу за ними в домашних условиях, чтобы заниматься этим регулярно, в отличие от проведения дорогих салонных процедур. И начинать нужно комплексно: снаружи, покупая подходящие шампуни, маски и другие средства ухода, а также изнутри - принимая витамины и минеральные комплексы, улучшающие состояние волос. Рассмотрим результативные препараты для роста и укрепления волос.

Витамин А

Витамин А для волос принято считать строительным материалом. Он также поддерживает здоровую структуру ногтей и кожи. Его функции:

  • усиливает иммунитет организма;
  • участвует в образовании коллагена, укрепляющего волосы и предотвращающего их выпадение;
  • восстанавливает повреждения;
  • нормализует состояние кожи головы.

Витамин Е

Отличный антиоксидант. Без него волосы будут терять блеск и выпадать. Также он способствует:

  • обновлению клеток волос и кожи;
  • заживлению повреждений;
  • насыщению клеток кислородом;
  • мягкости волос и предотвращению выпадения.

Витамины группы B

Витамины группы В делают волосяные луковицы крепкими, а сами волосы – густыми. Предотвращают чрезмерную сухость и перхоть, а также раннюю седину.

Витамин С

Способствует усваиванию железа, поскольку при его недостатке происходит выпадение волос. Укрепляет сосуды и капилляры кожи головы.

Протеин

Волосы состоят из мельчайших белковых волокон, которые могут разрушаться под воздействием разных температур и химических средств по уходу. Протеин, содержащийся в масках и шампунях, поможет восстановить структуру волос и оздоровить их.

Омега 3

Прием Омега-3 жирных кислот рекомендован от выпадения волос, для стимуляции их роста. Также они помогают от чрезмерной сухости и зуда кожи головы. Препарат можно давать даже детям, но только после предварительной консультации с педиатром.

Цинк

При дефиците цинка в организме, который наравне с дефицитом железа встречается довольно часто, необходимо принимать его в биодобавках, которые можно купить здесь. Цинк предотвращает потерю белка, участвует в синтезе коллагена и является антиоксидантом.

Медь

Нехватка меди в организме – довольно редкое явление, и все же к нему стоит отнестись серьезно. Медь имеет значение для кровообразования и формирования костной ткани, что важно для прочности локонов. А еще медь участвует в синтезе меланина, препятствующего появлению ранней седины.